Het werkboek


werkboek je eigenwaarde terug na narcistisch misbruik jasmijn couwenberg omstandersvan.nl

Nieuw:

 

Het werkboek 'Je eigenwaarde terug na narcistisch misbruik'.

 

Dit werkboek behandelt het thema zelfliefde

 

Precies dát wat narcistisch misbruik helemaal heeft afgebroken... en precies dát wat je nodig hebt om gelukkig te kunnen zijn. 

 

Hoe kun je weer lief voor jezelf zijn? Hoe doorbreek je die barrière om jezelf daadwerkelijk die liefde te gunnen? Wat is (zelf)liefde eigenlijk? Wat zijn jouw behoeften? Hoe kun jij jouw innerlijke Zelf voeden? 

 

Dit en nog veel meer komt aan bod in dit werkboek!

 


16 euro NU tijdelijk 12,50



Waarom is zelfliefde zo belangrijk?

 

  • Als jij niet van jezelf houdt, en jezelf niets goeds gunt, ben jij onbewust zelf de grootste saboteur van jezelf en je leven...
  • Je zet dan namelijk onbewust de mishandelingen van jezelf door de ander voort; je voert ze nu zelf uit...
  • Zelfliefde is psychische zuurstof: je hebt het net zo hard nodig als de zuurstof die je fysiek inademt
  • Zelfliefde is nodig om psychisch gezond te blijven; je weet inmiddels wel hoeveel pijn het doet om jezelf te haten...
  • Zelfliefde vormt ook een schild tegen nieuwe manipulaties: het beschermt je tegen mensen en dingen die niet goed voor je zijn
  • Jij hebt het, zoals ieder mens, in je om jouw eigen leven te besturen, waarbij zelfliefde de brandstof vormt om vooruit te komen
  • Jij zit al vol met liefde, je gaf het alleen jarenlang weg aan de verkeerde personen
  • Jij bent dus in staat om de liefde nu voortaan aan jezélf te geven

 


Zo gaan we het doen

Het werkboek 'Je eigenwaarde terug na narcistisch misbruik' helpt jou op inspirerende en praktische wijze om weer van jezelf te houden:

  • 7 modules met 15 lessen
  • 2 checklists: jouw 42 basisrechten & de 21 ingrediënten van (zelf)liefde
  • Circa 50 opdrachten
  • 2 werkbladen
  • Vele tips, onder andere motivatietips om door te zetten
  • Diverse kleine oefeningen met groots resultaat


Jij BENT liefde waard! Geef het aan jezelf, NU!

Denk je nu misschien: zelfliefde is narcistisch, ik verdien geen liefde, ik ben het niet waard, enzovoorts...? Ook met deze vastgeroeste overtuigingen rekent dit werkboek af!

 

Juist na de hel van narcistisch misbruik verdien jij alle goeds! Je hebt nog ZOVEEL in te halen!

 

Alle liefde die jij weggaf en nooit terugkreeg, geef jij nu aan JEZELF! Dit werkboek helpt jou die switch te maken!

 


Dit werkboek is de allereerste stap naar zelfliefde!

Het werkboek 'Je eigenwaarde terug na narcistisch misbruik' vormt de allereerste stap om jezelf liefde te gunnen.

 

Gun jezelf dit liefdevolle cadeautje voor jezelf en begin direct!

 


 

Lees hier het inkijkexemplaar!

 



Inhoudsopgave

Een overzicht van de lessen:

 

Module 1 - Erken je basisrechten 
Maak kennis met al je basisrechten en benut deze ook.

Les 1.1 - Waarom denken we nergens recht op te hebben?
Les 1.2 - Het belang van basisrechten erkennen
Checklist 'Dit zijn jouw 42 basisrechten'
Werkblad 'Dit zijn jouw 42 basisrechten'


Module 2 - Gun jezelf liefde
Liefde willen is niet voldoende: gún het jezelf ook echt.

Les 2.1 - De liefde toelaten in je leven
Les 2.2 - Zo gun jij jezelf het beste
Les 2.3 - Wees niet bang om jezelf goed te voelen


Module 3 - Wat is liefde?
Ontdek wat échte liefde is en waarom zelfliefde gezond is.

Les 3.1 - Van voorwaardelijke liefde naar onvoorwaardelijke liefde
Les 3.2 - Het verschil tussen zelfliefde en egoïsme
Checklist 'De 21 ingrediënten van (zelf)liefde'


Module 4 - Wees mild voor jezelf
Verruil zelfdestructief gedrag voor liefdevol gedrag.

Les 4.1 - Van destructief naar liefdevol gedrag
Les 4.2 - Zo doe je dat: van straffen naar strelen


Module 5 - Breng je behoeften in kaart
Ontdek je behoeften en hoe het zit met de vervulling ervan.

Les 5.1 - Jouw behoeften en de vervulling ervan
Les 5.2 - Behoeftevervulling door jezelf en anderen


Module 6 - Geven en nemen in balans
Vervul niet langer andermans behoeften en leer te nemen/ontvangen.

Les 6.1 - Geef niet weg wat je zelf nodig hebt
Les 6.2 - Geven én nemen: leer te ontvangen


Module 7 - Voed jezelf
Alle liefde in jezelf geef je nu aan jezelf: stel je eigen handleiding samen.

Les 7.1 - Liefde vind je in jezelf
Les 7.2 - Handleiding 'Jouw innerlijke bron'
Werkblad 'Handleiding Jouw innerlijke bron'

 



Zo voel jij je na afloop

Na het doorwerken van dit werkboek ga jij weer liefdevol met jezelf om:

  • Je erkent (zelf)liefde als basisrecht en maakt er eindelijk gebruik van
  • Je bent je ervan bewust dat je alle liefde en goeds waard bent
  • Je stelt jezelf open om alle liefde en goeds toe te laten en te ontvangen
  • Je weet wat liefde werkelijk betekent
  • Je bent mild in plaats van streng voor jezelf
  • Je kunt je innerlijke bron aanboren om goed voor jezélf te zorgen
  • Je geeft niet meer aan anderen weg wat aan jou toebehoort
  • Je (er)kent je eigen behoeften, vervult deze zelf en bent niet meer afhankelijk van anderen
  • Je voelt je niet meer schuldig wanneer je voor jezelf kiest en van jezelf houdt
  • Je ontdekt dat er eigenlijk een heel mooi mens in je schuilt en dat je er wél mag zijn!
  • Je geniet weer van het leven en bent weer gelukkig!
     
Gun jezelf dit liefdevolle cadeautje en begin direct!

'Werkboek: Je eigenwaarde terug na narcistisch misbruik'
  • E-book (op alle apparaten te lezen)
  • 175 pagina's
  • Direct downloaden
  • Betaling via o.a. iDEAL & MisterCash
  • 16 euro NU tijdelijk 12,50