Contact verbreken met de narcist of borderliner

Vroeg of laat komt het moment waarop je het contact met de narcist/borderliner zal verbreken. Hier vind je 3 redenen waarom dit noodzakelijk is, wil je écht herstellen van narcistisch misbruik. 

 

www.omstandersvan.nl narcistisch misbruik jasmijn couwenberg boek narcistische wereld ontvlucht narcisme borderline herstellen contact verbreken

Vroeg of laat zal je de stap nemen om weg te gaan bij de narcist/borderliner en het contact te verbreken. Of het nu je partner, ouder of een ander familielid is. Je kunt niet tegelijkertijd écht herstellen en nog steeds mishandeld worden...

 

Er zijn een heleboel redenen om de narcist/borderliner te verlaten. Hieronder vind je alvast 3 redenen die jou net dat laatste duwtje kunnen geven om voor jezelf te kiezen.

 

1.Je leeft niet je eigen leven

Omdat je geacht wordt dienstbaar te zijn, en zo het leven van de narcist/borderliner leeft, trekt jouw eigen leven dag na dag stilletjes en onbenut voorbij. Bij mijn narcistische ex-partner was ik continu bezig met het oplossen van zijn problemen, bedenken hoe ik hem tevreden kon houden en hoe ik zo goed mogelijk aan zijn verwachtingen kon voldoen. 

 

2.Je toekomst staat op het spel

Narcisten/borderliners beïnvloeden niet alleen je heden, maar ook je toekomst. Keuzes die je nu maakt, onder hun invloed, kunnen niet alleen nu, maar ook nog vele jaren later, voor allerlei problemen of spijt zorgen. 'Had ik maar...' 'Als ik toen niet...' 

 

3.Het schaadt je gezondheid

Misschien wel de belangrijkste reden om de narcist/borderliner te verlaten: narcistisch misbruik maakt je ziek. Je absorbeert hun zelfhaat, waardoor jij jezelf ook slecht gaat behandelen. Je ontwikkelt een minderwaardigheidscomplex en raakt depressief. Dit stopt nooit en speelt continu: het is de kern van narcistisch misbruik.

 

Alleen JIJ kunt de mishandeling stoppen

Het is óf jij ongelukkig, óf de ander ongelukkig... Alleen jij kunt de mishandeling stoppen!

 

Hoe je dat doet? In mijn boek 'De narcistische wereld ontvlucht' helpen meerdere hoofdstukken jou bij het verbreken van het contact, zoals onder andere 'Wat houdt je gevangen?', '24 specifieke redenen die het losbreken bemoeilijken', 'Nadat het contact verbroken is' en 'Sluit de toegangswegen'.

 

Niet makkelijk, maar ook niet onmogelijk

Laat deze 3 redenen een wake up call zijn om uit je destructieve situatie los te breken. Laat dit het keerpunt zijn waarop je besluit: 'Ik kies voor mezelf, ik bevrijd mezelf uit deze schadelijke situatie, ik pak mijn leven terug!'

 

Makkelijk is het niet, maar onmogelijk is het zeker niet!

 

Reactie schrijven

Commentaren: 15
  • #1

    Sylvia (dinsdag, 18 september 2018 09:23)

    Heb al je boeken en ben blij dat ik in t verleden de grote stap heb genomen om eruit te komen !!! Er valt niet mee te leven die hel er gaat niks boven je eigen leven en intuïtie die je hard nodig hebt maar echt na regen komt zonneschijn en nooit opgeven ���

  • #2

    Elizabeth (dinsdag, 18 september 2018 09:37)

    Dankjewel Jasmijn, dank zij jouw boeken heb ik mijn leven weer terug, ik kan je niet vertellen hoe blij ik ben na 13 jaar met zo'n man te hebben geleefd om na jaren van vechten om geestelijk en lichamelijk van hem af te komen nu eindelijk begrijp hoe het zit,
    Mijn ogen zijn wijd open gegaan, ik ben er nog niet, maar het leven begint me weer toe te lachen, maar het vertrouwen in nieuwe mensen gaat nog heel moeizaam en dat zal ook nog wel een lange tijd gaan duren,je bekijkt de wereld nu met andere ogen, ben niet meer de jongste maar beter laat dan nooit, groet, Elizabeth

  • #3

    sarah (dinsdag, 18 september 2018 11:36)

    Ik ben nu al een tijdje uit een narcistische relatie, en dankzij jou boeken kreeg ik inzicht om niet terug getrokken te worden in de relatie.
    En nu, wat voel ik me vrij en wat kunnen veel meer mensen van mijn kwaliteiten genieten.
    Soms is het nog wel eng, bang voor de volgende geestelijke klap, dat is er heel sterk ingeslopen. Maar dankzij dit soort berichtjes wordt je weer herindert en kun je weer verder.

  • #4

    Anneke (dinsdag, 18 september 2018 12:06)

    Herkenbaar op alle punten. Ik heb ook mijn familie en ouders afstand genomen.
    Vooral nummer 2 en 4 is zeer herkenbaar. Het is inmiddels bekend dat zij mij een soort eigen wil kwijt gemaakt. Zodat ik bijna niet meer baar buiten kom om bijvoorbeeld fitness.

    Ik ben nu bezig met herstellen en beter worden zoals huiduitslag en huid ontstekingen.

    Jasmijn, ik ben blij dat je blogs schrijft. Ik ben niet de einge die dat zoiets meemaakt. Thank you.

  • #5

    een moeder (weduwe 2x ) (dinsdag, 18 september 2018 14:23)

    Ik vind het erg moeilijk om nergens meer op te reageren ! maar doe het tot nog toe niet ! op hun vernederende reacties die ze publiekelijk Posten op hun FB . ik reageer al een Paar weken nergens meer op ! Het gaat om mijn Enige Zoon van 45 jaar en zijn Zoveelste Vriendin van 34 jaar ! Zo erg !!!

  • #6

    Maria (dinsdag, 18 september 2018 15:03)

    Ik heb jouw boek ' De Narcistische Wereld Ontvlucht' gelezen en het was heel verhelderend. Absoluut een aanrader. Ik zie hier boven 7 redenen om een narcist of borderliner te dumpen. Helaas kan dat niet altijd. Familieleden kun je niet altijd ontwijken en de vader van je kinderen moet je niet ontwijken in het belang van je kinderen om ouderverstoting te voorkomen. Hoewel contact met de vader heel belangrijk is, is het niet altijd mogelijk, dat ligt niet altijd aan de moeder. Dat bedoel je waarschijnlijk ook niet, je bedoelt dat het heel egoistisch is als de moeder het contact verbreekt uit eigenbelang. Je kunt narcisten en borderliners managen. Niet in een fulltime relatie, dat kost teveel energie, maar wel als er afstand mogelijk is. Zo kun je zorgen dat er toch nog een goed contact is met bijvoorbeeld de kinderen van je ex of met bepaalde familieleden. Je telefoonnummer moet je ook niet altijd wijzigen. Mensen moeten je kunnen bereiken. Je ziet wel op het scherm, wie belt en dan kies je ervoor om al dan niet op te nemen. Nogmaals ik heb veel steun gehad aan je boek. Dank hiervoor.

  • #7

    Steffie (dinsdag, 18 september 2018 16:36)

    Na een relatie van 18 jaar met een extreme narcist ben ik al 7 jaar bezig m'n leven weer terug te krijgen. Dat lukt me nu eindelijk een beetje maar de eerste jaren waren echt een hel! Ik wilde alleen maar dood, er dat terwijl ik 3 heerlijke kinderen heb. Ik heb veel aan je blogs Jasmijn, dank je wel! Maar nu ik deze lees denk ik, en hoe met een werkgever dan? Alle mensen uit mijn omgeving met narcistische trekken heb ik al gedumpt, alleen met m'n ex ben ik nog niet helemaal klaar. Maar ik werk al 24 jaar bij dezelfde werkgever, de eerste 19 jaar voor eenzelfde baas. Sinds 5 jaar is die gestopt en kwam er een nieuwe baas, met in mijn ogen duidelijk narcistische trekken. Die manifesteren zich de afgelopen 2 jaar steeds duidelijker. Ik sta nu op het punt m'n goeie baan op te geven om uit de buurt van de narcist te blijven maar dat is toch de omgekeerde wereld?!! Mijn werk wil ik niet kwijt, dat doe ik nog steeds met heel veel plezier, alleen maakt de leidinggevende het me wel heel erg lastig. Zie het soms als mooie leer momenten, maar wordt knetter gek van de oneerlijke behandeling van mij en mijn collega's. Een aantal ook al lang werkende collega's zijn inmiddels al vertrokken omdat ze voor zichzelf hebben gekozen en die mis ik. Dus hoe ga je om met een narcist waar je toch afhankelijk van bent?

  • #8

    Sandra (dinsdag, 18 september 2018)

    Heel herkenbaar
    Ik ben weg bij mijn narcistische ex
    Alleen hebben wij 2 kinderen waardoor contact verbreken onmogelijk is
    En nu hij ziet en vpelt dat hij op mij geen effect meer heeft en zijn controle kwijt is..doet hij het nu via de kids
    Hij hersenspoeld ze enorm
    Hij heeft jeugdzorg om zijn vinger gewikkeld waardoor jeugdzorg vind dat de kids beter af zijn bij vader
    Want ik ben de slechte moeder met een ptss die haar kinderen mishandelt
    Mijn zoon van 13 gaat helemaal mee met wat zijn vader verteld en zet zich af tegen mij en hij is enorm bang voor hem
    De jongste van 12 begint meer te zien maar word daar zwaar voor gestraft
    Daarnaast is zijn moeder ook een narcist die mijn kinderen goed onder handen neemt
    Geen 1 hulpverlener gelooft mij en hij pakt ze in
    Bij jeugdzorg vind ik ook geen gehoor
    Terwijl ik mijn jongens terug wil want ik maak mijn ernstige zorgen om ze
    Mijn ex heeft zich laten diaganosticeren met het syndroom van asperger wat hem goed uiykomt en hij gooit alles daarop
    Voel me radeloos om mijn kids

  • #9

    Jasmijn Couwenberg (woensdag, 19 september 2018 13:13)

    Super om te horen dat mijn boeken jullie zo goed helpen! Dat motiveert me weer extra om nóg meer te schrijven. Ontsnappen aan narcistisch misbruik blijft een moeilijke situatie, maar is zeker niet uitzichtloos. Het IS mogelijk om te vluchten en weer gelukkig te worden.

    Steffie: dat is inderdaad een heel lastige situatie. Zeker als je, afgezien van je baas, nog steeds veel plezier in je werkt hebt, is het een zeer moeilijke beslissing om ermee te stoppen. Plezier in je werk is tenslotte het belangrijkste. Tegelijkertijd: heb je er nog wel daadwerkelijk zoveel plezier in? Of is het vooral het plezier van vroeger wat je mist en waarnaar je terug verlangt? Op welke manieren kun je je werk toch nog zo draaglijk mogelijk maken voor jezelf, zodat je plezier blijft houden? Kun je daartoe veranderingen aanbrengen, over welke dingen heb jij wél de regie? Zomaar wat vragen om eens over na te denken hoor :-)

  • #10

    Liv (woensdag, 19 september 2018 22:06)

    Hallo jasmijn,
    Heb je ook bruikbare tips als je leidinggevende een narcist is?
    Ik kan er niet omheen in mn dagelijks leven, hopelijk heb je hier de tools voor om mee om te gaan.
    Groetjes

  • #11

    Jasmijn Couwenberg (donderdag, 20 september 2018 17:55)

    Liv, zie mijn reactie hierboven, misschien kun je er iets mee

  • #12

    Steffie (zondag, 23 september 2018 16:34)

    Dank je wel Jasmijn! Ik vraag me inderdaad geregeld af of ik het nog wel zo leuk vind. De dagen waarop ik werk en mijn leidinggevende vrij is zijn nog steeds heerlijk maar als de baas over de werkvloer loopt is het een drama.
    Ik worstel rustig verder ;)

  • #13

    Anoniem (zondag, 30 september 2018 23:17)

    In mijn situatie heeft de narcist mij gedumpt. Heb depressies doorstaan gedurende de tijd van samen zijn. Het ging net weer beter met mij en toen van de ene op de andere dag werd ik verlaten. Nu verdiep ik mij in narcisme omdat ik ging zoeken na antwoorden op internet met zoekwoorden. Bedrog verlaten manipuleren woedeaanvallen. En zo kwam ik op meerdere pagina's die verwezen naar narcisme of verborgen narcisme. Ik ben weer depressief en probeer te helen. Heb vaak bepaalde dingen gedacht als "dit klopt niet" leugens die werden ontkent, gevoelens die heen en weer gingen. Ik kom heel moeilijk los van wat er is gebeurd. Blijf zoeken na antwoorden. Praten lijkt tegen een muur. 180 gr gedraaid en volkomen gevoelloos ijskoud. Ik zit midden in het proces en verwijt mezelf dat ik ben meegegaan in alles. Ben mezelf kwijtgeraakt besef ik nu. Het is zo verschrikkelijk zwaar.

  • #14

    Inka (zondag, 16 december 2018 14:29)

    Zo just je wordt ook een stuk gezonder. Bijna 40 jaar was ik altijd ziek mijn imunesytem was kapot van. Well heb ik in duitsland all gestart met burn-out therapie wat me toch de oogen geopend had maar de latzte druble was de stress over Xmas dat wij moeten komen (was da all naar België vethuized) en wij zijn er niet gegaan eerste keer dat ik nee gezegt hen well wegen omstandigheden maar maakt niet uit en ja ze hebben nix meer van zich horen laten ook niet op onze huwelijk dat was de moment als echt mijn oogen open waren en je de hele Dingen begint te zien... En ja soms denkt man man is sterk genoeg en heft geen idee over flying monkeys en op een emotionele moment kaart je je zus wer toe maar geloof me het is beter je break nu ziet ik hier just 3 maanden aunty met een zwar hart en wet ze is nog altijd mothers gouden kindje en ze gelooft me geen stukje maar het doet verschrikkelijk pain haar wer te laten gaan ook als je wet je kan niet anders En bevor onze mother dood is niet geloof dat het beter is. Je wordt zot van dat je nix geloven en niet zien omdat je buik zegt ze zal vrouw Mother ook da hebben en toch will je ze niet kwijt ook als je buik zegt het is beter omdat je niet zo bent te verdwenen uit iemands leven als een tief in de nacht ������

  • #15

    Wim (zaterdag, 26 januari 2019 18:51)

    Ik ben dus een man met een narcistische ex vrouw..meer dan 20 jaar aangehoord hoe waardeloos ik was nooit aandacht voor haar had en een egoïst was die nooit s in de spiegel keek. Als ik niet werken was, was ik zo goed als altijd thuis. Kinderen uit school halen, honden uitlaten, afwassen, klusjes doen en t was nooit genoeg of goed genoeg. Na compleet opgebruikt te zijn zit ik nu lekker met ptss in n hokje op n camping. Ben destijds weggegaan met alleen mn kleren en mn computer. Ze heeft voor de rest alles...huis..kids..honden..alle spullen.
    Maar IK ben de alcoholistische, drugsverslaafde, seksverslaafde, autistische, narcistische psychopaat die alleen maar aan zichzelf denkt. Ben weggegooid..ingeruild, weggesneden bij mn kids. Ingeruild voor iemand die niet werkt, blowt, zuipt, andere drugs gebruikt en de naam heeft vrouwen te slaan. Maar ik zie nu, op afstand, de manipulatie, boeken gelezen. Dit persoon is weg bij vrouw en kinderen, honden kwijt, vrienden kwijt en dat binnen een half jaar. Iets wat bij mij nooit gelukt is omdat ik vrij solitair ben, immers vrouw en kids gaan voor..maar vandaar ook de barrages van afkeer en haat tegen mijn persoon. Ik ben beschadigd, maar ik ben vrij. T komt wel goed en ik praat teveel :)
    Ik wens alle mensen met empathie veel sterkte toe en de andere types..tja..

    Gr. W.